Jangan Abaikan SADARI: Kenapa Pemeriksaan Payudara Sendiri Penting?
Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling umum menyerang wanita di seluruh dunia.
Berita baiknya, kanker payudara dapat dicegah dan disembuhkan jika terdeteksi sejak dini.
Salah satu cara paling efektif untuk deteksi dini adalah dengan melakukan Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI) secara rutin.
Mengapa SADARI Penting?
SADARI memungkinkan Anda untuk mengenal tubuh Anda sendiri dengan baik.
Dengan melakukan pemeriksaan secara teratur, Anda dapat mendeteksi perubahan pada payudara, seperti benjolan, perubahan ukuran, atau perubahan bentuk puting, sejak dini.
Semakin cepat kanker payudara terdeteksi, semakin besar peluang kesembuhan.
Mitos Seputar Kanker Payudara
Ada banyak mitos yang beredar mengenai kanker payudara. Beberapa di antaranya adalah:
- Kanker payudara hanya menyerang wanita berusia lanjut: Faktanya, kanker payudara dapat menyerang wanita pada segala usia, termasuk remaja dan wanita muda.
- Deodoran menyebabkan kanker payudara: Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini.
- Kanker payudara bersifat menular: Kanker payudara bukan penyakit menular.
- Hanya wanita dengan riwayat keluarga kanker payudara yang berisiko: Meskipun riwayat keluarga merupakan faktor risiko, banyak kasus kanker payudara terjadi pada wanita tanpa riwayat keluarga.
Bagaimana Cara Melakukan SADARI?
SADARI dapat dilakukan dengan mudah di rumah.
Waktu terbaik untuk melakukan SADARI adalah seminggu setelah menstruasi selesai.
Berikut langkah-langkahnya:
- Di depan cermin: Perhatikan bentuk, ukuran, dan warna kedua payudara. Apakah ada benjolan, kulit yang berkerut, atau puting yang tertarik?
- Dengan mengangkat tangan: Angkat kedua tangan ke atas kepala dan perhatikan apakah ada perubahan pada bentuk payudara.
- Dengan meraba: Raba seluruh bagian payudara dengan ujung jari, mulai dari tulang selangka hingga lipatan bawah payudara. Lakukan gerakan memutar.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika Anda menemukan perubahan pada payudara Anda, seperti benjolan, rasa sakit, atau perubahan pada kulit, segera konsultasikan dengan dokter.
Dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk memastikan diagnosis.
Kesimpulan
SADARI adalah langkah sederhana namun sangat penting untuk menjaga kesehatan payudara.
Dengan melakukan SADARI secara rutin, Anda dapat meningkatkan peluang untuk mendeteksi kanker payudara pada tahap awal dan meningkatkan peluang kesembuhan.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran.
